21 نکته مفید برای بیماران ام اس | ام اس | ام اس ام اس | درمان ام اس | علت بیماری ام اس | پیشگیری از ام اس | ms

21 نکته به درد بخور واسه بیماران ام اس

سایت  در این بخش از مقالات سلامت در مورد مریضی ام اس یکی از بیماریهای شایع در ایران صحبت می کنه. مریضی ام اس یکی از بیماریهای ضعیف کننده مغز و نخاع است که باعث می شه فرد مورد آسیب این مریضی توانایی کنترل خود رو نداشته و تعادل خود رو از دست دهد و کم کم این مریضی روی سیستمای دید و حواس اثر تخریبی میذاره.

هم اینکه این مریضی باعث آسیب دیدن نخاع به وسیله سیستم ایمنی بدن می شه که به اصطلاحی  مریضی خود ایمنی هم می گن. در این مریضی سیستم ایمنی به اشتباه شروع به حمله به بافتای بدن شامل مغز و نخاع که جزء اصلی ترین سیستم مرکزی اعصاب هر فرد هستش کرده و باعث فلج شدن و از کارافتادگی این دو بخش مهم از سیستم بدن می شه ، حالا سایت سلامت  واسه بیماران ام اس که بدیش اینه در کشور ما ایران درصد قابل توجه ای رو شامل می شه 21 نکته به درد بخور آماده کرده که در ادامه به اونا می پردازیم. 

مریضی ام اس

  1. با استفاده ازفیزیوتراپی می تونین بر مشکلات مثانه ، سفتی و بی ثباتی اون پیروز شید.

2. ورزش به تخفیف علائم ام اس کمک می کنه . اما باید دقت کرد که در ورزش زیاد روی نکنین واسه پیشنهادای بیشتر از پزشکتون کمک بخواین.

3. تلاش کنین حمایتی رو که می خواین پیدا کنین ، وقت گذاشتن و صحبت با مشاور در برخورد با اثرات ام اس به شما کمک می کنه

4. مشکلات کنترل ادرار تاثیر بدی روی مردان و زنان گرفتار به ام اس داره حالا خوبیش اینه تغییر در روش زندگی مانند نوشیدن مایعات و به کار گیری دارو کمک کننده س .

5. داروی مناسب واسه ام اس واقعا" می تونه تعداد ضایعات مغز و نخاع رو کم کنه .

6. رژیم غذایی سالم به شما کمک می کنه در عین به دست آوردن انرژی کافی با عفونتا هم مقابله کنین.

7. عضویت در گروه های پشتیبانی کننده روش خوبیه .

این گروه ها می تونن به شما کمک کنن که روشای جدیدی واسه زندگی با ام اس یاد بگیرین.

8. شما می تونین تلاش کنین قدرت جنب و جوش ، تعادل ، مقابله با خستگی ، درد ، ضعف و به دست آوردن تعادل رو با فیزیوتراپی بهبودبخشید

9. نوشتن تجارب و احساس شما در برخورد به ام اس نه فقط کمک می کنه بلکه یه بیان به درد بخور واسه پزشکتون هم هستش

مریضی ام اس در ایران

10. ماساژ می تونه به کاهش استرس و افسردگی که باعث بدتر شدن ام اس می شن کمک کنه . شاید بهتر باشه این روش رو امتحان کنین.

11. یاد گرفتن مهارتای یه شغل کوچیک ، براتون موندگار هستش .تلاش کنین با یادگیری مهارتای جدید بر محدودیتای خود پیروز شدین.

12. هرچند ام اس روی عضلات پا ، ساق پا و لگن تاثیر میذاره اما خیلی از مبتلایان به ام اس هیچوقت به صندلی چرخ دار نیاز پیدا نمی کنن .

13. به چه دلیل ام اس هنوز درمان قعطی نداره ؟ چون محققان هنوز در جستجوی پیدا کردن دلیل اون هستن حالا خوبیش اینه درمانای زیادی هست.

14. در چشم خود احساس درد یا تاری دید می کنین؟ کورتون می تونه در برطرف شدن این علائم به شما کمک کنه.

15. نگران ایمن بودن محل کار خود نباشین . از یه مشاور بخواین که محل کارتون رو از این دید بررسی کنه.

16. در تامین دارو مشکل دارین . شرکتای بیمه یا بعضی از موسسات خیریه می تونن در این مورد کمک کنن.

17.روشای زیادی واسه درمان ام اس هست هنگام انتخاب درمانا به سبک زندگی خود و مشکلات جانبی داروها دقت کنین

18. استرس دارین؟ تلاش کنین به کلاس یوگا یا تای چی برید. این روش ها به حفظ و موازنه انرژی تعادل و انعطاف پذیری کمک می کنن . هم اینکه استرس رو هم کاهش میدن .

19.هرچند داروهای موجود نمی تونه ام اس رو به طور کامل درمان کنن اما شدت و تناوب حملات ام اس رو کم می کنه .

20. از لرزش خسته شدین؟ از پزشکتون سوال کنین که جنب و جوش عمقی مغز می تونه به شما کمک کنه یا نه.

21. طب سوزنی می تونه به برطرف شدن علائم ام اس مثل درد ، اسپاسم عضلات و ضعف کنترل ادرار کمک کنه.

مریضی ام اس

منبع:ام اس سنتر

ویرایش و خلاصه کردن:

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *