20 فایده آب انار و روغن دانه انار برای سلامتی | سبزیجات

دکتر سلام-نام این میوه ، به وسیله چینیا، و بعد به وسیله مصریان باستان بوجود اومده . این میوه رو میشه به روشای جور واجور استفاده کرد مثلا  ساده بخوریم یا به غذا بریزیم و بپزیم هم اینکه هم واسه سلامتی و هم واسه زیبایی فایده داره. انار پر از آنتی اکسیدان ها، ویتامینا و مواد معدنیه،  اینجا بیست فایده اونو میگیم:

1. روغن دانه انار از خورشید مراقبت میکنه

روغن دانه انار  از پوست  مراقبت میکنه  اثرات داغون کننده نور خورشید رو نابود می کنه.آنتی اکسیدانای این میوه از پوست مراقبت میکنه. روغن دانه انار شامل مقادیر خیلی از اسید ellagic، که یه جور آنتی اکسیدان است که از سرطان پوست پیشگیری میکنه2. انار سرشار از ویتامین C است

خوردن یه انار در روز (حدود 100 گرم )  17٪ از مقدار پیشنهاد شده روزانه سرشار  از ویتامین C هستش. ویتامین C  جزء ضروریاته که بدن شما نیاز به یه سیستم ایمنی سالمه  که با سرفه و سرماخوردگی در فصل زمستون مقابله کنه3. آب انار از پیری پیشگیری میکنه

یکی از مهم  ترین فایده های درمانی آب انار است که می تونه پوست  رو تقویت کرده و اونو به تاخیر بندازه خطوط و چین و چروک رو کم کنه.   این میوه طول عمر  اسلولا ی بدن رو که  واسه تولید کلاژن و الاستین لازمن زیادتر میکنه،  این دو ماده فوق العاده واسه جوون کردن پوست مفیدن4. روغن دانه انار پوسته های خشک رو درمان میکنهروغن ساخته شده از دانه انار پوست خشک  رو درمان میکنه، خیلی راحت در پوست نفوذ کرده، دارای خواص ضد التهابی و آرامش دهنده س، و به خاطر حفاظت از آنتی اکسیدان، اسید punicic  و امگا 5 اسیدهای چرب به سرعت، پوست خشک و ترک دیده رو مرطوب میکنه5. آب انار سلولای سرطانی رو  نابود می کنهآب انار در درمان بعضی از شکلای جور واجور سرطان موثر است. مواد تشکیل دهنده طبیعی در آب انار و عصاره اون می تونه سلولای سرطانی رو نابود کنه، مخصوصا در مورد سرطان پروستات خیلی خوبه

6. آب انار  به کنترل دیابت کمک میکنهبا اینکه این  میوه شامل مقدار زیادی قند طبیعی است، هم اینکه منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی است که می تونه به  کنترل قند خون در بیماران گرفتار به دیابت کمک کنه7. انار  از بیماریای قلبی عروقی جلوگیری میکنهانار به طور فعال می تونه  به کاهش سطوح کلسترول در خون کمک کنه و کلسترول خوب رو زیاد کنه،  به درمان فشار خون بالا کمک کنه و  خطر دچار شدن به سکته مغزی رو کم کنه.

8. انار  به درمان  التهاب پوست کمک میکنهاین میوه  شامل پلی فنولا هستش، به این م نظور این میوه رو بخورین یا آب اونو بخورین ویا  روغن دانه انار رو مستقیما به پوست ملتهب برنید،  پوست شما نرم شده و التهاب اون از بین میره9. انار به سلامت قلب کمک میکنهیکی دیگه از فواید سلامتی  آب انار اینه که می تونه  از قلب مراقبت کرده و سالم نگه داره. انار یه میوه  فوق العاده س، منبع غنی از آنتی اکسیدانا، از جمله تانن، آنتوسیانین و پلی فنول است که همه اونا  واسه کمک به حفظ سلامت قلب تایید شده.

10. به کار گیری روغن دانه انار  یه درمان واسه موای فره

واسه کنترل خشکی موهای فر،   روغن  دانه انار رو امتحان کنین.  یکساعت قبل از شستشو به موها بزنین  هم اینکه اگه می خواید موهاتون فر نشودفقط یه قطره از روغن دانه انار بین دستای خود ریخته وبه موها بزنین هم نورانی می شه و هم فر نمی شه 

"> 11-آب انار می تونه تعداد اسپرم  مرد رو زیاد کنهیکی دیگه از امتیازات  آب انار  افزایش تعداد اسپرم مردان است اگه می خواید بچه دار شید، آقایون باید روزانه یه لیوان آب اناربنوشند. در تحقیقات، نوشیدن منظم آب  انار به طور زیادی  تعداد اسپرم در مردان رو افزایش می ده12. جوش و درمان جوشدلیل اساسی جوش و جوش می تونه به مشکل  سیستم گوارش مربوط شه. نوشیدن آب انارآکنه  رو بهتر کنه انار منبع خوبی از ویتامین C هستش

 13. هیدراته کردن پوست

آب  اناربهتر از چای سبز، پوست رو مرطوب میکنه. نوشیدن آب  انارو یا به کار گیری روغن دانه  انار به پوست رطوبت  داده  و خشکی و زبری پوست رو نابود می کنه

">14. انار می تونه  به درمان مریضی فراموشی کمک کنه

یکی دیگه از پتانسیلای عجیب از فایده های درمانی آب انار  کمک به بیماران گرفتار به فراموشی است.

15. انار سلولای پیر  بازسازی میکنه

انار از لایه خارجی  پوست  مراقبت کرده و می تونه  سلولای پوست داخلی  رو بازسازی کندو به همین ترتیب می تونه  واسه روند درمان به درد بخور و  به حفظ جوونی و سلامت پوست کمک کنه

16. انار به کاهش وزن کمک میکنهخوردن انار واسه کاهش وزن خیلی خوبه.  این میوه به جریان خون سالم کمک کرده، انرژی رو زیاد می کنه و باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و راحت تر وزن پایین میاد17. انار یه منبع طبیعی از ویتامینهانار طیف بزرگی از ویتامینا و مواد معدنی لازم واسه کمک به حفظ سلامتیه. انارشامل ویتامین C، B-6 و E به همراه کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم، و هم اینکه مقدار زیادی  فیبره که واسه سلامتی لازمه

18. انار هضم دهنده خوبیه

فایده های درمانی آب انار بسیار زیاد هستن و یکی دیگه از اونا اینه که . به جلوگیری از اسهال، درمان تهوع و استفراغ، و  زخم معده کمک میکنه. این می تونه در واقع بسیاری ازمشکلات معده استفاده شه

 19. آب انار از شریانا مراقبت می کنه

با گذشت زمان، شریانا  می تونه تبدیل به  پلاک مضر شده به  مشکلات قلبی و سکته منجر شه. انار دارای مواد تشکیل دهنده  ایه که می تونه در برابر ساخت  این پلاک و کاهش اثرات اون  روی شریانا جلوگیری کنه

20. انار حتی می تونه از ریزش مو پیشگیری کنه

نوشیدن  روزانه آب انار  حتی می تونه در پیشگیری و درمان ریزش مو به درد بخور باشه. اسید punicic در انار واسه تقویت مو کمک کرده و باعث کلفت و سالم شدن مو می شه. هم اینکه می تونه افزایش  خون در پوست سر رو زیاد کرده، که در اون  فولیکولای مو رو بهتر کنه و باعث  رشد بهتر مو می شه.

آب انار به چه دلیل خوبه؟ دوست دارین  انار در رژیم غذایی خود داشته باشین؟ انار چه خاصیت دیگری واسه زیبایی و سلامتی داره که در این لیست گفته نشده؟ نظرات خود رو در این مورد با ما به اشتراک بذارین

خوشحال و سالم باشین!

این مطلب به وسیله تیم مترجمین مجله پزشکی دکتر سلام ترجمه شده و به کار گیری اون فقط با ذکر منبع مجازه

منبع : hidoctor.ir

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *